许多精武门弟子都议论起来，霍廷恩在远处看着也感到有些迷惑。

接下来陈真开始做双手三指俯卧撑，单手三指撑和单手人体向上，辛寒除了单手三指撑和单手人体向上做不了其他也都跟了下来。

双手人体向上更是一次做了五十多个才停下，他不知道此时正有一双美目在农劲荪身后偷偷看着他。

“好厉害！”“你能做到吗？”其他弟子都看的目瞪口呆，对两个人的体能强度感到惊讶。

陈真锻炼完笑着对辛寒说道：“小师弟，没想到你的身体素质比我想象的还要好。”

“哎，还是跟五师兄差了好多，不知道什么时候能比得上你。”辛寒叹了一口气，他说的是真话，陈真这样的身体素质绝对可以参加奥运会了，而且还可以参加好几个项目。

“五师兄，以前没看过你这样练功，你还教不教我们打拳啊。”阿仁看的眼热，他知道陈真挑战虹口道场的事，早就对陈真的功夫崇拜不已。

“教啊，怎么不教，来我们来练。”陈真笑着和精武门的弟子走到场子中央。

辛寒也凑了过去，陈真的带领下一帮人一起拉开架势，打起霍家拳。

辛寒练拳的同时仔细观察陈真的拳法，只觉得陈真的霍家拳给人一种凝重厚实的感觉，仿佛他每一拳都将身体的力量集中起来，气势逼人，让人望而生畏。

他知道，陈真做到了浑身的力量集中在一点上爆发出来，才有这样的气势。

“动作太花哨，不一定有效，学功夫不能死练，搏击只有一个目的，就是击倒对方。”

“所以我一定会要求反应速度跟力量，还有最简单的攻击，也就最直接有效。”

“如果你们要打人的话首先要学会挨打。”

练完拳，陈真给师弟们讲解自己对武术的见解，他将自己体会到最有用的道理毫无保留的告诉大家。

“不是吧五师兄，在对方没出手之前，先把对方打倒。”陈真的理论和师兄弟们的认知产生了冲突，阿仁有些不解的反驳起来。