金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、白鹤亮翅……陈氏太极精要十八式一招一式都急不得，需要慢中有力，刚柔并济。

一套还没打完，何宁就已经感觉额头要冒汗了，并非他的体质差，而是太极讲究慢和稳，整个过程中他的双腿都是微屈的状态，就像在扎马步的状态下出拳伸腿，能不累才怪。即便是上一世二十岁的杨宁连续打个三四遍都要腿软的，更枉论这一世八岁的的何宁了。

坚持练了两遍，何宁才靠着石头歇息，调整呼吸。

“你这叫什么极的东西明明每次练完都这么累，干嘛还要天天做啊，奶奶要是知道你每次来河边都把自己累成这样，肯定得心疼得不让你出门。”何安一边抱怨，一边从怀里掏出一块儿天蓝色的棉质手绢，仔细的给何宁擦汗。

手绢是何宁的母亲李清送个何安的见面礼，用的是质量不错的细棉，上面还有李清绣的花纹。平日里何安很是珍惜都舍不得自己用，但用在何宁身上却一点也不心疼，反倒要担心自己会不会太使劲擦红了何宁的皮肤。

“我说这套太极是我痴傻的时候一位老神仙教我的，你信吗？”见何安又要开启唠叨模式，何宁赶紧截了他的话。

“啊？真的吗？原来你之前每天来河边是在和老神仙学耍拳啊！”

何宁已经懒得追究何安对“耍拳”二字的执着了，一脸正经的开始忽悠。

“当然是真的了，只是最近一段时间都没见他出现，明明之前在这里还总能碰见的。我告诉你，可不要小看了这套太极，老神仙说了，如果坚持练习的话，可以强身健体，少生病，甚至延年益寿呢！”

“那真是太好，你以后可要坚持下来啊。不对，昨天早上你都给忘了，这都怪我，要是早知道耍拳这么多好处，肯定会提醒你的。看来以后每天早上我还得跟着你，有我提醒你才行！”

何安觉得要是自己早点问关于太极的事就好了，所有对何宁有益处的事情都应该在他的关心范围内，这次确实是他失职了呢。本来何安还很难过何宁不傻了以后可能会不让自己整日里跟着他了，但现在，他似乎找到了继续待在何宁身边的借口：大郎现在变聪明了，应该把心思放在正事上，像这种琐碎的的事情由他来提醒就好了！

不知道是不是两个人时代差太多，产生了代沟，何宁总觉得何安的脑回路弯曲的弧度不太对，他的反应也总是出乎何宁的意料。正常人知道有这种好东西，第一反应不该是这样的吗：哇，这么厉害的功夫，我也要学。

“行了，我又没有怪你的意思，自责什么？总之呢，太极是套好功夫，等我把它练熟了，就教给你们，到时候我们全家一起练。”

上一世刚学太极的时候，何宁就想过自己学会了以后教给外公外婆、爷爷奶奶和爸妈，全家一起练。但现代快速的生活节奏下，他们相处的时间都有限，更别提晨练了。