因为他的要求，是住在监狱，所以监狱长有点难受，监狱里面有什么好的住房啊？

很少，不过夏大少需要，只能尽量满足了。

最终，带给夏羽的是一间规格略微低于总统套房的房间。

夏羽也不管房间是好是坏，但是必须要大些，要有练功房。

一日不练，身体就难受啊！

修炼三体式。

三体式，有沉肩、坠肘、拔背、提肛、三圆、三顶和三扣等各种技法要求。

夏羽师从的是名师，是一位化劲的形意拳大师，别的不说，教导的形意拳还是很正宗的，而且对方教导能力也不错。

这个形意拳的基础，三体式，夏羽还是炼的很不错了，每一天都要坚持练习。

夏羽长出一口气，开始缓缓摆出三体式。

房间内装修豪华，名贵家具到处都是，但是没有吸引夏羽那怕一点眼神，他全心全意，这会儿只练三体式。

夏羽含胸拔背、沉肩，手掌成虎爪之形，脚心空如同行走于泥地之中。

起与三体式，时而转十二形拳，偶尔化五行拳，拳法精要悉数流转开来。

练三体式，也是在修炼形意拳。

夏羽不大的身躯在一百米不到的客厅地板上辗转挪移，如行云流水般流畅，又如鹰击长空般开阔。

他越打拳，心里就越畅快！

周身皮肤、肌肉、大筋在练拳中，慢慢地被他掌握。

若是完全掌握，那就是明劲十成了。

凌晨五点时分，夏羽早早起身，在监狱外的空地上，迎着朝阳，站起三体式。

三体式练的是脊椎，其实并不适合身体未长开的少年习练，十练九错，稍有不慎就会注下大错！

他倒是不用担心，这具身体乃先天之体，现在也有一百来岁了，还是和初生之时差不多，这就是先天之体。

夏羽细细体会着脊椎发力的三体式。