训练场上，灰袍人正欲撕裂空间逃离，忽然发现空中残页又开始浮现。

他咬牙再跳一组动作。

投影出现：“第三节：体转运动——双脚分开与肩宽，左手叉腰，右手上举，向左侧屈体，保持三息。”

他瞳孔骤缩。

“第四节：踢腿运动——支撑腿伸直，踢腿脚尖绷直，高度不低于腰。”

“第五节：全身运动——双臂上举，双腿跳跃，落地时微屈膝。”

每跳一次，投影就更新一页，动作要领旁还贴心标注：“长期练习可疏通经脉，调和气血，预防走火入魔。”

灰袍人脸色铁青，强行中断舞步，可只要他靠近阵法中心，身体就不受控制地自动接上下一节。

“第六节：跳跃运动——原地小跳，双手拍掌，节奏轻快，心情愉悦。”

他怒吼一声，掌心凝聚黑气，一掌拍向阵纹。

轰！

阵法剧烈晃动，残页四散，可就在即将崩塌的瞬间，那张大妈符纸在核心处一闪，所有投影重新凝聚，还多出一行大字：

“温馨提示：本操共八节，建议每日清晨练习，风雨无阻。”

灰袍人僵在原地，嘴角抽搐。

远处山头，方浩掏出玉简，开始录像：“记录一下，这可是敌方高层首次公开参与我宗全民健身计划。”

墨鸦默默在阵盘角落加了一行备注：“建议后续版本增加背景音乐自动播放功能。”

就在这时，训练场中央的灰袍人突然停下动作。

他低头看着自己的手，又抬头望向空中那页《第七节：整理运动》，眼神复杂。

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“……我练过这个。”他喃喃道。

方浩一愣：“啥？”

“这不是魔功。”灰袍人声音低沉，“这是我娘……从前跳的操。”

空气凝固了一瞬。

方浩和墨鸦对视一眼。

“完了。”方浩小声说，“这剧情往哪儿拐呢？”

墨鸦面不改色：“继续放第八节。”

符纸再次闪烁，空中浮现最后一页：“第八节：收势——两臂缓缓下落，还原成直立，深呼吸三次，面带微笑。”

灰袍人站在原地，双手缓缓下落，动作竟无比标准。

然后，他闭上眼，深吸一口气。

再睁眼时，眼中杀意尽散，取而代之的是一丝……恍惚？

他低头看了看自己的手，又抬头看向四周空荡的训练场，忽然问了一句：

“这儿……真能领灵石？”