我现在就是那个乞丐。

仙帝的记忆是金山，但我这具身体是破麻袋，灵魂更是千疮百孔。很多高深的知识，我连理解的资格都没有。强行去“看”，只会再次引发精神风暴。就像小学生拿到了博士生的论文，每个字都认识，连起来完全不懂。

而且，这些记忆并非完全无害的馈赠。它们携带着仙帝的情感、意志、乃至……执念。

对凌云背叛的刻骨恨意。

对重回巅峰、清算一切的渴望。

对超脱大道、永恒自在的追求。

这些强烈的情感如同炽热的烙印，与我这颗来自和平现代、只想安稳度日的普通灵魂格格不入。它们在影响我，改变我。刚才记忆融合时，那滔天的杀意和怒火是如此真实，几乎要吞噬我原本的性格。

“我就是我。”我低声对自己说，既是对社畜杨林说，也是对仙帝杨林说，“我有你的记忆和知识，但我不是你。我有我的路要走。”

这句话说出口，脑海中那些躁动的、属于仙帝的极端情绪，似乎平息了一些。但我知道，它们只是潜伏起来了。就像一颗种子，已经埋下，只待时机发芽。

当前最实际的用处，是这些记忆中关于低阶修炼、丹药、医术、乃至生存技能的部分。

我重新“翻阅”记忆，刻意避开那些高深莫测、光怪陆离的内容，专注于“炼体期”、“筑基期”（对应天元大陆的筑心期）这个层次，以及凡人亦可用的药草知识、强身法门。

很快，我找到了几个目前可能用得上的：

《基础锻体诀》（凡阶上品）： 流传最广的奠基功法，中正平和，打磨肉身，夯实基础。共九层，对应炼体期九重。我现在这身体状况，从第一层开始都勉强，但总比没有强。

《百草鉴》（低阶灵植篇）： 记录了上千种一、二阶灵草、灵药的形态、药性、生长环境、采摘手法。其中很多种类，在天元大陆（至少黑风山脉）很可能也存在。

《简易丹药入门》（手札）： 仙帝早年游历下界时随手所记，包含数十种适合炼体、筑基期修士使用的丹药炼制方法，所需材料相对常见，手法也尽量简化。其中就有“止血散”、“益气丸”、“锻骨膏”等对我目前伤势极有帮助的方子。

《敛息术》（小技巧）： 并非功法，而是一种控制自身气息、心跳、体温的小技巧，练到高深处可模拟草木顽石，用于隐匿、逃命、偷袭。对现在的我来说，是保命神技。

就是它们了。

我深吸一口气，压下心中的激动和依旧隐隐作痛的脑袋，开始尝试按照《基础锻体诀》第一层的描述，感应天地灵气。

按照记忆，炼体期第一重，是“感气”。需要静心凝神，感应周身无处不在的天地灵气，并尝试引气入体，温养血肉。